Новости 04.08.2021 16:20 Инна Сабатин, источник: «Daily Mail» Новости
Австралийский диетолог Лиэнн Уорд рассказала, как правильно есть шоколад, передает FaceNews.ua.
По словам эксперта, шоколад можно есть каждый день, но понемногу.
«Чем заниматься самообманом, избегать его, ограничивать себя, а потом объедаться, лучше научитесь получать удовольствие, когда едите мало. Я всегда напоминаю своим клиентам, что на вкус один квадратик шоколада такой же, как 20, а самое большое удовольствие вы получаете, когда съедаете первые два или три квадратика», — объясняет Уорд.
Для максимального эффекта она советует выключить телевизор и наслаждаться каждым кусочком, пока ничто не отвлекает.
Читайте также: Ученые рассказали, какой шоколад помогает похудеть