13.08.2019 16:30
«thehappy.news»
Наверное, нет такой девушки или женщины, которая бы ни разу не столкнулась с проблемой под названием целлюлит. Для многих это главная причина отказа от любимых развлечений: пляж, аквапарк, сауна, баня, бассейн и так далее.
Если тренировки и салонные процедуры вам не помогают, тогда самое время обратить свое внимание на питание. Эти продукты разрушают злосчастный подкожный жир. Но работают они в паре с водой.
Бананы
Эффективны в борьбе за красивые и гладкие ноги и бедра благодаря высокому содержанию калия. Он не дает воде задерживаться в тканях и тем самым делает кожу подтянутой и упругой.
Грейпфрут
Это оружие номер один в борьбе с «апельсиновой коркой». Вся тайна кроется в составе фрукта. Комбинация витамина А, который активно растворяет жир и витамина С, главного антиоксиданта, делает его безусловным фаворитом. Помимо этого, фрукт – непревзойденный антиоксидант. Диетологи советуют отдавать предпочтение красным грепйфрутам.
Морская капуста
Морская капуста обладает целым рядом полезных свойств. Однако в нашем случае она полезна высоким содержанием антиоксидантов, которые незаменимы в борьбе за гладкие ножки и бедра.
Овсяная каша
Известный английский завтрак неспроста популярен во всем мире. Весь секрет заключается в клетчатке, которой насыщена каша. Данный элемент налаживает пищеварение и помогает в контроле веса. Помимо этого овсяная каша богата антиоксидантами, пользе которых мы уже упоминали.
Сухофрукты
Главный элемент сухофруктов – калий. О нем мы уже рассказывали, когда описывали полезные свойства бананов. Элемент выводит из организма лишнюю жидкость, что не позволяет образовываться жировым тканям. Дополнительно сухофрукты благотворно влияют на пищеварение.
Куриная грудка
Один из важнейших элементов в борьбе с целлюлитом — белок. Известно, что именно он является строительным материалом для клеток кожи и мышц. А получить его можно в натуральном виде из отварной грудки.
Авокадо
Авокадо – это настоящий клад для тех, кто борется с «апельсиновой коркой». Он содержит бесценную олеиновую кислоту, которую часто добавляют даже в антицеллюлитные кремы.