Новости
28.01.2021 11:45
Инна Сабатин, источник: «changeua.com»
Новости
Кунжут — очень полезен и помогает улучшать состояние здоровья в целом. Специалисты рассказали, почему же стоит добавлять этот продукт в свой рацион питания, передает FaceNews.ua.
Антивозрастной эффект
Его создают антиоксиданты, которые в большом количестве содержатся в кунжуте. Они позволяют организму человека противодействовать накоплению усталости, мышечному напряжению и снижению когнитивных функций, то есть всему тому, что возникает при возрастных изменениях.
Уменьшение боли и воспаления
В частности, ученые экспериментальным путем установили, что кунжут снижает воспалительные процессы у пациентов с диабетом. Также его противовоспалительные свойства были подтверждены и в отношении страдающих остеоартритом людей.
Укрепление сердца
Клетчатка, которой могут похвастаться семена кунжута, фактически является профилактическим средством заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также диабета и ожирения. Этому же способствует и наличие в нем различных полезных жиров, которые тоже помогают снижать уровень холестерина, напрямую влияющий на заболевания сердца.
Противораковая защита
Эту защиту обеспечивают лигнаны, которые в довольно большом количестве содержатся в кунжуте. Именно они обладают химиопротекторными и антиканцерогенными свойствами, противодействующие развитию рака.