Ученые назвали вид спорта, который подарит крепкое здоровье

Врачи рассказали, почему вы должны посещать бассейн и от каких болезней избавитесь, занимаясь регулярным плаванием. Вода расслабляет и успокаивает нервные окончания по всему телу, поэтому постоянное посещение бассейна поможет вам справиться с усталостью и возбуждением, улучшит память и кровообращение мозга.Плавание подходит всем, даже тем, кто страдает заболеваниями суставов. Движением в воде массируют околосуставные ткани и уменьшают отек. Плавание в бассейне часто помогает людям справиться с грыжей межпозвоночных дисков без хирургического вмешательства. Оно идеально подходит для похудения даже для полных людей, поскольку дает нагрузку на мышцы, снимая с позвоночника и суставов ног. Плавание является эффективным средством для лечения многих заболеваний сердечно-сосудистой системы и снижает нагрузку на организм от применения медикаментов.