12.09.2019 00:30
«Сегодня»
От бессонницы чаще всего страдают те, кто был беспокойным ребенком.
Это выяснили австралийские ученые.
Согласно их исследованию, дети с плохим поведением и нарушениями распорядка дня чаще страдают бессонницей, когда вырастают.
Ученые
проанализировали базу данных 16 тысяч человек, чей возраст составлял
пять лет, 16 и 42. В результате выяснилось, что от бессонницы обычно
страдают те, у кого в возрасте пяти или 10 лет были проблемы с
дисциплиной, дети были раздражительными и задирали окружающих.
Самые распространенные причины бессонницы
Советский ученый академик Александр Вейн, который много изучал сон и его механизмы, назвал такие главные причины бессонницы:
- стресс (психофизиологические инсомнии);
- неврозы, психические заболевания;
- соматические заболевания;
- психотропные препараты;
- действие алкоголя;
- эндокринно-обменные заболевания;
- органические заболевания мозга;
- синдромы, возникающие во сне (синдром апноэ во сне; двигательные нарушения во сне);
- болевые феномены;
- внешние неблагоприятные условия (шум, влажность);
- сменная работа и перемена часовых поясов;
- нарушенная гигиена сна.