Вчені з’ясували, що застосування смартфонів веде до розумового виснаження та низької працездатності. (esoreiter.ru)
Американські вчені (Ратґерський університет) провели дослідження, яке показало, що застосування смартфона для відпочинку під час перерви від розумового навантаження не дає мозку «розслабитися» і веде до зниження продуктивності.
Один з авторів даної роботи Террі Курцберг зазначив, що мобільні телефони викликають у людини сильне бажання користуватися ним, наприклад, для перевірки нових повідомлень, написати комусь відповідь або просто вийти в Інтернет.
Дослідження проводилося на групі з 414 студентів, яким загадали 20 загадок. Коли настав час перерви, студентам пропонували самим вибрати яким способом вони бажають відпочити: за смартфоном, комп’ютером або ж листком паперу. Чверть групи відмовилася йти на перерву і продовжила виконувати поставлені завдання.
З’ясувалося, що студенти, які проводили час зі смартфонами, не відпочили, а отримали розумове виснаження і не змогли з колишньою швидкістю розгадувати загадки. Цим студентам знадобилося на 19% більше часу, щоб осилити залишилися загадки. До того ж вони на 22% гірше впоралися з самими загадками, ніж студенти, які під час відпочинку відмовилися від телефонів. Останні взагалі не втратили ефективності, як якщо б взагалі не робили перерву.
На думку Курцберга, багато хто впевнені, що перерву зі смартфоном в руках – теж відпочинок, але вони помиляються, так як гаджети насправді відволікають нас, а людина не здатна зосередитися на поставлених завданнях.
Андрій Вітрів