Новости
11.02.2020 22:45 (Обновлено 11.02.2020 в 22:58)
Наталья Ткачук, источник: «Русский еврей»
Новости
Ученые выяснили, что употребление прессованного творога перед сном способствует укреплению здоровья, передает FaceNews.ua.
В исследовании приняли участие женщины старше 20 лет, они ели творог за 30-60 минут до сна.
Читайте также: Медики назвали простые способы снизить высокое давление без лекарств
Ученые проверили состояние здоровья участниц и пришли к выводу, что употребление творога по своему эффекту сопоставимо с приемом протеиновых коктейлей.
По данным специалистов, продукт помогал активизировать обмен веществ, делал мышцы крепче, а все это, в свою очередь, позволяло женщинам становиться стройнее.
Читайте также: Как быстро похудеть: 3 простых способа, основанных на науке